Havalar soğuyunca pek çok kişi cildinde gerginlik, pullanma ve kızarıklık fark etmeye başlar. Bunun sebebi yalnızca soğuk değil; dışarıdaki rüzgâr ile içerideki kuru kalorifer havası arasında gidip gelen cildin nem bariyerinin zayıflamasıdır. İyi haber şu ki birkaç basit değişiklikle kışı cildinizi yormadan geçirebilirsiniz.
1. Temizleyicinizi yumuşatın
Yaz aylarında kullandığınız köpüren, yağ alıcı temizleyiciler kışın cildi fazla kurutabilir. Krem ya da süt kıvamlı, sülfat içermeyen bir temizleyiciye geçmeyi deneyin. Yüzünüzü sıcak değil, ılık suyla yıkayın.
2. Nemlendiriciyi nemli cilde uygulayın
Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildiniz hâlâ hafif nemliyken nemlendiricinizi sürün. Böylece cilt yüzeyindeki su hapsedilir. Seramid, gliserin, hyalüronik asit ve skualan içeren ürünler bariyeri desteklemek için iyi seçeneklerdir.
3. Peelingi azaltın
Ölü hücreleri uzaklaştırmak önemlidir, ancak kışın haftada bir kez yeterlidir. Tanecikli peelingler yerine düşük oranlı enzim veya PHA içeren nazik ürünleri tercih edin.
4. Güneş koruyucuyu bırakmayın
Kış güneşi daha zayıf hissettirse de UVA ışınları yıl boyunca cilde ulaşır ve lekelenmeyi artırır. Özellikle leke tedavisi görüyorsanız ya da lazer seanslarınız devam ediyorsa her sabah en az SPF 30 kullanın.
5. Dudaklarınızı ve ellerinizi unutmayın
Dudaklarda yağ bezi bulunmadığı için kışın ilk çatlayan bölgedir. Gün içinde birkaç kez balm sürün, dudaklarınızı yalamaktan kaçının. Ellerinizi her yıkadıktan sonra nemlendirin; geceleri yoğun bir el kremi ve pamuklu eldiven mucizeler yaratır.
6. Ortam nemini artırın
Kalorifer açık odalarda havanın nemi yüzde 30’un altına düşebilir. Yatak odanıza bir hava nemlendirici koymak ya da kalorifer üzerine su kabı bırakmak cildinizin gece boyunca daha az su kaybetmesini sağlar.
7. Sıcak duşu kısa tutun
Uzun ve çok sıcak duşlar cildin doğal yağlarını uzaklaştırır. Duş süresini 10 dakikanın altında tutun ve çıktıktan sonraki 3 dakika içinde vücut losyonunuzu sürün.
8. Profesyonel destek alın
Evde bakım temeldir; ancak mevsim geçişlerinde yapılacak profesyonel bir bakım, cildin toparlanmasını hızlandırır. Nem odaklı klasik cilt bakımı veya Hydrafacial, kışın cildin ihtiyaç duyduğu yoğun nemi tek seansta sağlar. Uzmanımız ayrıca cilt tipinize göre evde kullanacağınız ürünleri de birlikte belirler.
Örnek bir kış rutini
- Sabah: Nazik temizleyici, hyalüronik asitli serum, seramidli nemlendirici ve SPF 30 güneş koruyucu.
- Akşam: Makyajı temizleme yağı veya balm ile çözün, ardından kremsi temizleyici, onarıcı serum ve daha yoğun bir gece kremi kullanın.
- Haftada bir: Enzim peeling ve ardından nem maskesi.
- Ayda bir: Profesyonel bakım ile cildin derinlemesine temizlenmesi ve nem desteği.
Bu rutin bir başlangıç noktasıdır; yağlı, karma veya hassas ciltlerde ürün seçimi değişir. Cildiniz yeni ürünlere alışırken her seferinde yalnızca bir ürün ekleyin ki olası bir hassasiyetin kaynağını kolayca bulabilesiniz.
Ne zaman uzmana görünmeli?
Kuruluk; şiddetli kaşıntı, çatlama, kanama ya da yayılan kızarıklıkla birlikteyse bir dermatoloğa başvurmanız gerekir. Egzama ve sedef gibi durumlar kışın alevlenebilir ve tıbbi tedavi gerektirir.
Kış rutininizi birlikte planlamak isterseniz, ücretsiz cilt analizi için online randevu oluşturabilirsiniz.